Plakja shkakton ndryshime në qelizat, indet dhe organet, duke ndryshuar kështu tërë trupin, si brenda ashtu edhe jashtë. Procesi normal i plakjes përkeqëson funksionin e qelizave, të cilat përfundimisht vdesin.Një gjë çon në një tjetër, prandaj një problem shëndetësor shpesh mund të shkaktojë një tjetër.

Plakja është e pashmangshme për çdo qenie të gjallë në planet, të paktën tani për tani, dhe kjo do të thotë që ndryshimet në trupin tonë do të vazhdojnë të ndodhin gjatë tërë jetës sonë.Kombinoni përbërësit e mëposhtëm për të bërë një sallatë të shijshme.

2 qepë,2 ose 3 panxhar,Uthull,Kripë për shije,Vaj ulliri ekstra i virgjer/Pasi te qeroni panxharin,ziejeni ne nje sasi te vogel uji duke i hedhur pak kripe.Pastaj, priteni në kube të vogla. Pritini qepët në copa të vogla dhe shtojini ato në kubat e panxharit.

Hidhni pak vaj ulliri dhe uthull, dhe spërkatni pak kripë per shije.Nëse konsumohet rregullisht, kjo sallatë do të ndihmojë në përmirësimin e vizionit tuaj dhe detoksifikimin e mëlçisë dhe zorrës së trashë.